Lesson
レッスン内容
バレエクラス
子供から大人まで、経験や年齢によってクラスを分け、生徒それぞれの学びに合わせて進級していきます。リセットコンディショニング、PBT、ATを取り入れた身体を痛めないレッスンが特徴です。
- 毎週水〜日曜日
コンディショニングバレエ
大人からバレエを始めたい、再開したい！でもいきなり大人クラスはちょっとという方や、身体の硬さを改善したいという方にオススメのストレッチクラスです。
- 毎週木曜日午前
PBAT
Progressinng Ballet Technique(PBT)とアレクサンダー・テクニークを融合させた、身体の使い方を学びながら体幹を鍛えられるクラス。バレエに必要なコアマッスルを効果的に鍛え、怪我をしない自分の使い方を学びます。
- 毎週土曜日 14:00～15:00、15:30～16:30（60分）
アレクサンダー・
テクニーク
頭と脊椎の関係性から最も効率が良く、痛みのない楽な動きを学ぶ最強のボディワークです。
- 毎週月・火・水・土曜
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